Die Lochmanns

TEIL 7 – RICHTIG STREITEN Streiten gehört zu jeder Beziehung. Die Frage ist nicht, ob wir streiten – sondern wie. Warum eskalieren Konflikte? Weshalb verletzen wir gerade die Menschen, die wir lieben? Und wie gelingt es, auch in schwierigen Momenten miteinander verbunden zu bleiben? In der neuen Folge von „Liebe. Beziehung. Wahrheit.“ sprechen wir gemeinsam mit unserer Expertin Lina Marie Gralka über die Kunst des konstruktiven Streitens. Lina Marie Gralka ist Systemische Paarcoachin und Expertin für Beziehungs- und Kommunikationsdynamiken. Mit ihrer langjährigen Erfahrung begleitet sie Menschen dabei, Konflikte besser zu verstehen, emotionale Muster zu erkennen und wieder in echte Verbindung zu kommen. Gemeinsam sprechen Anna, Markus, René und Lina über typische Streitfallen, Missverständnisse, verletzende Kommunikationsmuster und darüber, wie Konflikte zu einer Chance für mehr Nähe und Verständnis werden können. Ein Gespräch über Liebe, Kommunikation, Respekt und die Frage, wie wir l...

Überblick über das Buch Hinweis für Leserinnen und Leser Dieses Buch richtet sich bewusst auch an Menschen, die sich bisher wenig oder gar nicht mit den Themen Erziehung, Medienwirkung, Stressregulation oder kindlicher Entwicklung beschäftigt haben. Es ist kein wissenschaftliches Fachbuch und setzt keine päagogischen oder psychologischen Vorkenntnisse voraus. Alle Inhalte wurden so formuliert, dass sie verständlich, alltagsnah und Schritt für Schritt nachvollziehbar bleiben. Gleichzeitig ersetzt dieses Buch keine medizinische, psychologische oder therapeutische Begleitung. Es versteht sich als Orientierungshilfe und Reflexionsraum für den Familienalltag. Viele Themen in diesem Buch sind bewusst ruhig und differenziert beschrieben. Nicht jede Familie erlebt die gleichen Herausforderungen, und nicht jede Situation benötigt sofort eine Lösung. Oft hilft bereits ein bewussterer Blick auf den eigenen Alltag, auf Beziehungen und auf wiederkehrende Muster. Du musst beim Lesen nicht alles sofo...

✨🌙 Die Schwestern der Sternenweide 🌙✨ Ein Hörbuch voller Fantasie, Freundschaft und magischer Momente – gesprochen mit ganz viel Herz von Carolin Egeling. 💛 Kinder lieben die Geschichte. Eltern lieben die Atmosphäre. Und gemeinsam entstehen Bilder im Kopf, Träume und kleine Abendrituale. ✨🐎 🎧 Mitreißend 🌙 Fantasieanregend 💫 Kreativ & träumerisch 🎙️ Warm und lebendig gesprochen ❤️ Für kleine und große Zuhörer*innen Taucht ein in die Welt der Sternenweide und erlebt ein Abenteuer, das noch lange nachklingt. 📚 Jetzt hören – überall, wo es Hörbücher gibt. #DieSchwesternDerSternenweide #RenéLochmann #CarolinEgeling #Hörbuch #Kinderhörbuch #Familienzeit #Vorlesen #Kinderfantasie #Kinderbücher #Hörspiel #MagischeGeschichten #Abendritual #Kinderliebe #Spotify #Audible #AppleBooks #Hörbuchliebe #Kinderbuch #GeschichtenDieBleiben

🌊🏄‍♀️ Eckernförde wird 2026 zur Bühne für ein ganz besonderes SUP-Erlebnis. Vom 22.–24. Mai 2026 treffen bei der Deutschen Meisterschaft Open Water SUP – Sprottenrennen 2026 Spitzensport, Community und Ostseegefühl aufeinander. Und dazu erstmals: „FASTEST PADDLER OF THE WORLD“ Der internationale Titel über die 10 km Longdistance. Doch dieses Event ist mehr als ein Rennen. Es steht für: - Gemeinschaft - Inklusion - Nachhaltigkeit - Schutz der Ostsee - Bewegung und Gesundheit Gemeinsam mit Foerdekeks Stand Up Paddling begleiten wir dieses besondere Event mit Eindrücken vom Wasser, Geschichten hinter den Kulissen und Momenten, die bleiben. Eckernförde 22.–24. Mai 2026 Folgt unserer Reise: @lochmannsnordtour #Sprottenrennen #Sprottenrennen2026 #SUP #StandUpPaddling #OpenWaterSUP #DeutscheMeisterschaft #FastestPaddlerOfTheWorld #Eckernfoerde #Ostsee #Foerdekeks #LochmannsNordTour #SUPLife #PaddleCommunity #Nachhaltigkeit #Inklusion #OutdoorCulture #Wassersport #Nordtour #Ostse...

Diese Woche steht meine 344. Aufzeichnung für einen TV-Beitrag an – und wenn ich kurz innehalte, fühlt sich diese Zahl selbst für mich besonders an. Seit inzwischen 10 Jahren bin ich regelmäßig im Fernsehen unterwegs – diesmal erneut für ein Interview im SAT.1 Frühstücksfernsehen.  Viele sehen später nur wenige Minuten im TV. Was oft nicht sichtbar ist: Hinter diesen Minuten steckt deutlich mehr. Ein Drehtag bedeutet: - Licht aufbauen und abstimmen - Ton einrichten und testen - Texte mehrfach sprechen - Einstellungen aus verschiedenen Perspektiven drehen - Schnittbilder aufnehmen - Szenen wiederholen, bis alles passt Für ungefähr 5 Minuten Sendezeit entstehen oft rund 90 Minuten Rohmaterial. Dazu kommen Vorbereitung, Abstimmungen, Konzentration – und gleichzeitig immer Raum für spontane Momente, die am Ende oft die schönsten werden. Auch nach all den Jahren begeistert mich genau das noch immer: Menschen erreichen, Wissen verständlich machen und Geschichten so erzählen, dass sie im ...

 Beziehungen stehen heute unter enormem Druck – und klassische Paartherapie stößt dabei oft an ihre Grenzen. Nach über 26 Jahren therapeutischer Arbeit habe ich eine klare Erkenntnis gewonnen: Die entscheidenden Probleme entstehen nicht im Gesprächsraum – sondern im Alltag. Genau deshalb habe ich vor rund zehn Jahren eine neue Form der Paar- und Familientherapie entwickelt: Link Therapie ON LOCATION Ich arbeite direkt im Zuhause der Paare – dort, wo Beziehung wirklich stattfindet. Dort werden Dynamiken sichtbar, die in der Praxis verborgen bleiben. Und genau dort kann Veränderung nachhaltig verankert werden. Wir arbeiten nicht nur im Gespräch, sondern konkret im Lebensumfeld: Wir verändern Gewohnheitsmuster im Raum – die Couch, Sitzpositionen am Esstisch, Abläufe im Alltag oder auch das Miteinander im Schlafzimmer. Wir lösen räumliche Auslöser für Konflikte und schaffen bewusst Strukturen, die Nähe, Verbindung und echten Kontakt wieder ermöglichen. Die Erfah...