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ohne Alkohol

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 https://amzn.eu/d/cG1w8IP Überblick über das Buch Die Wahrheit über Alkohol – Ein klarer Blick für alle, die frei werden wollen von René Lochmann Alkohol ist das meistverharmloste Gift unserer Zeit. Dieses Buch zeigt schonungslos und zugleich einfühlsam, was Alkohol wirklich im Körper, im Gehirn und im Leben bewirkt – und warum bereits kleine Mengen schaden. Basierend auf 25 Jahren therapeutischer Erfahrung deckt René Lochmann die größten Mythen auf, erklärt die wahren psychologischen Mechanismen hinter dem Trinken und zeigt praxiserprobte Wege, wie Menschen echte Freiheit finden – ohne Kampf, ohne Druck, ohne Scham. Du erfährst: Warum Alkohol biologisch immer Stress und Zellschäden auslöst Wie Mythen uns seit Generationen täuschen Welche emotionalen Muster hinter dem Trinken stecken Wie Schlaf, Stimmung, Energie und Beziehungen sofort profitieren Welche Werkzeuge dich wirklich frei machen Wie du neue Rituale, Klarheit und echte Lebensfreude entwickelst Ein Buch für al...

Drei Weltrekorde. Unzählige Stunden Arbeit. Ein außergewöhnlicher Weg.

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Drei Weltrekorde. Unzählige Stunden Arbeit. Ein außergewöhnlicher Weg. Nach Jahren intensiver Entwicklung, Kreativität und harter Arbeit habe ich drei nachweisliche Weltrekorde erreicht – ihre offizielle Bestätigung durch Guinness World Records ist im Prozess. Rekord 1 – TV & Medien 238 TV-Auftritte in 2,5 Jahren als Schauspieler, Darsteller, Experte, Reality-Teilnehmer, Moderator & Interviewpartner bei 16 verschiedenen deutschen Sendern, rund 70 % verschiedene Themen. Rekord 2 – Vielseitigkeitsübungen 500 komplett eigenentwickelte Übungen, über 8 Jahre systematisch aufgebaut – weltweit einzigartig. Rekord 3 – Bücher 28 verschiedene Bücher in nur 12 Monaten geschrieben & veröffentlicht, plus 5 Co-Autor- Titel und 6 Übersetzungen in andere Sprachen. Diese Leistungen sind belegt, dokumentiert und eingereicht. Warum ich das teile? Weil es zeigt, was möglich ist, wenn man nicht aufhört zu brennen. Mehr Infos & Hintergrund: www.renelochmann.de #weltrekord #rekord...

Gesundheit #gesund

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✨📚🎬🎧🍂✨ Vielen Dank an das Team von  Hier leben! Und ein besonderes Dankeschön an die Autor:innen der Rubrik   „Hier gibt’s Tipps:  FILM, MUSIK, BUCH & CO.“ 🙏 Herzlichen Dank auch an Kira Fischer   für die Erwähnung meines Hörbuches: 🎧 „Zwischen Kraft und Gefühl“ ––––––––––––––––––––––– Die neue Ausgabe der Kundenzeitung  Hier leben ist jetzt im Oktober   wieder aktuell erhältlich – 🛒 kostenlos in allen Famila- und Markant-Märkten! ––––––––––––––––––––––– Darin findet ihr:   🍲 Viele herbstliche Rezepte   📖 Spannende Buch-, Hörbuch- & Filmtipps   🌍 Informatives über unsere Region   Einfach mitnehmen & inspirieren lassen ✨ Hörbuch  https://www.amazon.de/music/player/albums/B0FGPYZPCM?dplnkId=61bee85b-e248-4d5f-9879-e5ec1683cfa0 Buch  https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1075528759 #Hierleben #Famila #Markant #Kundenzeitung #RegionalGenießen #HerbstRezepte #Buchlie...

Darmsanierung

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Besteller Buch Fitness Rücken

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