ohne Alkohol

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Überblick über das Buch

Die Wahrheit über Alkohol – Ein klarer Blick für alle, die frei werden wollen

von René Lochmann

Alkohol ist das meistverharmloste Gift unserer Zeit. Dieses Buch zeigt schonungslos und zugleich einfühlsam, was Alkohol wirklich im Körper, im Gehirn und im Leben bewirkt – und warum bereits kleine Mengen schaden.

Basierend auf 25 Jahren therapeutischer Erfahrung deckt René Lochmann die größten Mythen auf, erklärt die wahren psychologischen Mechanismen hinter dem Trinken und zeigt praxiserprobte Wege, wie Menschen echte Freiheit finden – ohne Kampf, ohne Druck, ohne Scham.

Du erfährst:

Warum Alkohol biologisch immer Stress und Zellschäden auslöst

Wie Mythen uns seit Generationen täuschen

Welche emotionalen Muster hinter dem Trinken stecken

Wie Schlaf, Stimmung, Energie und Beziehungen sofort profitieren

Welche Werkzeuge dich wirklich frei machen

Wie du neue Rituale, Klarheit und echte Lebensfreude entwickelst

Ein Buch für alle, die verstehen wollen.

Für alle, die frei werden wollen.

Für alle, die wieder sie selbst sein wollen.

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